Bật mí đồ ăn uống kèm bánh trung thu

0
619

Vào ngày tết Trung thu cổ truyền không thể thiếu 2 món bánh nướng và bánh dẻo. Tuy nhiên, những món bánh này rất ngọt và khá ngấy, làm người ăn nhanh thấy ngán. Do đó, Lamthenao giới thiệu một vài đồ ăn uống kèm bánh trung thu để các bạn tham khảo.

1. Rượu vang đỏ

Uống rượu vang đỏ và nhâm nhi bánh trung thu là một trào lưu rất thời thượng hiện nay. Tuy nhiên nếu xét trên quan điểm dinh dưỡng, rượu vang có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin nên có thể loại bỏ sự béo ngậy của món bánh này. Hơn thế rượu vang có vị chát nhẹ nên còn giúp bạn tiêu hóa bánh được tốt hơn đó.

do an uong kem banh trung thu

2. Nước trà xanh

Đối với người Việt Nam khi ăn bánh trung thu thì không thể thiếu được món nước trà xanh. Một ngụm trà chan chát cùng một miếng bánh nướng, bánh dẻo ngọt ngào là sự kết hợp trên cả mức tuyệt vời. Trà xanh sẽ giúp tiêu hóa bánh tốt hơn, giúp tăng nhã hứng và loại bỏ chất béo tích tụ trong cơ thể. Trà xanh còn chứ nhiều EGCG sẽ giúp tăng cường quá trình đốt chất béo và giúp kích hệ thần kinh của bạn.
do an uong kem banh trung thu

3. Hoa quả

Hoa quả kết hợp cùng với bánh trung thu cũng là một ý tưởng tuyệt vời. Khi ăn những hoa quả có vị chua như táo, kiwi, cam… với phần bánh nướng, bánh dẻo ngọt lịm thì sẽ giúp giảm độ ngấy và kích thích hệ tiêu hóa, giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.

do an uong kem banh trung thu

4. Trà thảo dược

Bạn có thể kết hợp ăn bánh với một cốc trà thảo dược diu nhẹ. Những vị trà tươi mới như trà hoa cúc, trà xanh, trà chanh, trà bạc hà, trà sen sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bạn.
Lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong trà vừa giúp giảm cảm giác ngán ngáy vừa làm giảm thiểu sự tích tụ của chất béo, dầu mỡ trong cơ thể. Do vậy, nếu vừa ăn bánh vừa uống trà thì bạn sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề tăng cân nặng nữa rồi.

do an uong kem banh trung thu

5. Uống ngũ cốc dinh dưỡng

Ngũ cốc rất giàu thành phần dinh dưỡng toàn diện, không những chứa nhiều carbonhydrate, chất béo, các loại vitamin, còn có cả các thành phần dinh dưỡng như canxi, kali, sắt, kẽm, chất xơ…
Thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm ngũ cốc rất toàn diện. Thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng chứa chất xơ, kẽm, sắt, kali, canxi, các loại vitamin, chất béo, carbonhydrate…
Trong tiết trời mùa thu, khi ăn quá nhiều bánh trung thu giàu đường và calo sẽ khiến dạ dày cảm thấy khó chịu. Để làm dịu dà dạy bạn có thể pha ngũ cốc dinh dưỡng nỏng hổi sẽ bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy lượng mỡ vào cơ thể.

do an uong kem banh trung thu

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here