Cách nấu cháo bí đỏ yến mạch con thông minh

0
29

Các mẹ rất muốn con mình lớn lên thông minh khỏe mạnh, Hôm nay chuyên mục món ngon cho bé sẽ chia sẻ cho các mẹ món cháo bí đỏ yến mạch giúp con thông minh.
Cháo yến mạch có chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin, còn Bí đỏ thì tăng sức đề kháng và là thực phẩm rất tốt cho các bé đang bị ốm hay cảm cúm. Món này rất phù hợp cho các bé vào buổi sáng và nhất là vào những hôm thời tiết mát mẻ này. Ăn món này, các mẹ sẽ khỏi lo bé chán ăn, hay chậm tăng cân nhé. Nhưng không được lạm dụng quá 2 bữa 1 tuần đâu nhé các mẹ.

Làm Thế Nào?

Độ khó: 5/10

Bạn cần chuẩn bị

  • 30g yến mạch. Loại yến mạch em dùng là loại dẹt, đã cắt lát mỏng hay còn gọi là Rolled Oats các mẹ nhé!
  • 100g bí đỏ.
  • 70ml whipping cream.
  • 1 lát bơ lạt.
  • Dầu oliu, bột sắn ( có thể có) , đường


1.


Yến mạch xay nhỏ thành dạng bột.
mon ngon cho be, chao bi do yen mach giup con thong minh

2.

Đổ hỗn hợp bột yến mạch vào ngâm cùng 50ml nước trong 15 phút.

3.

Bí đỏ rửa sạch,thái lát mỏng, và hầm với nước sâm sấp. Sau khi bí đỏ chín,mẹ nhanh tay vớt ra rồi xay nhuyễn bí đỏ.

4.

Cho yến mạch vào nồi nấu sôi chín trong 2 phút.
Sau đó cho hỗn hợp bí đỏ, bơ vào đảo đều và đun sôi trong vòng 3 phút nữa. Mẹ có thể cho thêm 2 thìa cafe bột sắn vào nấu cùng cháo để tạo hỗn hợp sánh và mát hơn.

chao bi do yen mach giup con thong minh

5.

Cho whipping cream vào hỗn hợp khuấy đều. Khi cháo chín, mẹ nhanh tay tắt bếp.

6.

Đổ cháo ra bát, cho 1 thìa dầu oliu vào trồn đều. Cho bé ăn nóng.
Món này khi chín, sẽ sánh, mùi thơm và rất ngậy. Ăn có vị ngọt thanh, mát ,sánh. Thành phẩm giống như caramen và ăn giống vị váng sữa.

chao bi do yen mach, mon ngon cho be

Chúc các mẹ thành công và có những bữa ăn ngon với bé yêu!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here