Tuyệt chiêu sử dụng thực phẩm quen thuộc làm trắng răng

0
153

Ông bà ta đã dạy: cái răng cái tóc là góc con người. Ngày nay, nhiều người đặc biệt chú ý tới hàm răng của mình. Tuy nhiên, trong quá trình ăn uống hàng ngày, răng rất dễ bị đổi màu. Do vậy, để cải thiện sức khỏe răng miệng và làm trắng răng hiệu quả, các bạn hãy thử một số cách đơn giản bằng chính những thực phẩm quen thuộc của Lamthenao nhé.

Điểm danh một số loại thực phẩm có thể làm trắng răng

  • Chanh

Lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi chà hỗn hợp này bằng bàn chải lên răng, để vài giây, càng lâu càng tốt, rồi sau đó súc miệng với nước. Làm liên tục ngày 2 lần trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng.

Cách thứ 2 bạn có thể xay nhỏ vỏ chanhrồi trộn với banking soda và muối tinh cùng nước rồi dùng như kem đánh răng bình thường. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng bông thấm nước chanh và đánh nhẹ lên răng để thấy được sự thay đổi.

làm trắng răng

  • Vỏ chuối

Vỏ chuối có khả năng làm rắng các mảng bám vàng ố xấu xí trên răng. Không chỉ có vậy, các vitamin D có trong chuối sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn. Bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch, răng bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe không ngờ.

làm trắng răng

  • Bưởi, cam, dâu tây

Khi ăn các loại trái cây như bưởi, cam, chanh… sẽ giúp tiết nước bọt để giữ răng trắng hơn. Dâu tây cũng là loại quả đặc biệt tốt giúp tiết nước bọt làm trắng răng, vì nó chứa axít malic, một loại enzyme tăng tiết nước bọt. Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải hàm răng ố vàng của bạn.

22401563_BG1

  • Quả dứa

Rất ít người biết dứa có tác dụng làm trắng răng. Trong quả dứa có chứa bromelin, một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng làm sạch đường miệng tự nhiên. Ngoài ra, Bromelain còn có tác dụng trị viêm họng, rất hữu hiệu trong việc chữa lành vết thương trong khoang miệng.

làm trắng răng

  • Canxi

Canxi đóng vai trò vào việc làm răng trắng, vì vậy các sản phẩm có chứa nhiều canxi như sữa, sữa chua cũng nên có trong các bữa ăn, axít lactic có trong những thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

làm trắng răng

  • Thực phẩm ngăn mảng bám trên răng

Một số trái cây và rau quả khi nhai cũng có tác dụng như bàn chải đánh răng trong bữa ăn, giúp đánh bật mảng bám ở trên răng. Táo, cà rốt, súp lơ, đậu xanh và cần tây hoặc pho mát không những giúp mát-xa nướu, kích thích lưu thông máu giữ chúng khỏe mạnh, mà còn giúp ngăn ngừa tích tụ mảng bám trên răng.

làm trắng răngNhững thực phẩm trên có tác dụng làm trắng răng hữu hiệu. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn thoải mái ăn uống, không lo sợ ố màu răng. Có một số loại đồ ăn, thức uống như rượu vang đỏ, cà phê, trà, coca cola và các đồ uống tăng lực sẽ khiến răng bạn nhiều cao, đầy mảng bám. Ngoài ra một số loại hoa quả như mâm xôi, việt quất, quả lựu, nước sốt cà chua, nước sốt đậu nành hay bất cứ thực phẩm nào có chứa chất màu nhân tạo cũng sẽ ‘nhuộm’ màu răng bạn.
Tuy nhiên thực tế, không phải những gì có màu đều có thể nhuộm bẩn răng của bạn, điều quan trọng là bạn phải kết hợp với vệ sinh răng miệng tổng thể. Nên đánh răng kỹ sau khi ăn, thường xuyên kiểm tra sức khỏe răng miệng sẽ giúp bạn giữ hàm răng trắng.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here