Vừa giảm cân, vừa sở hữu làn da không tỳ vết nhờ loại quả quen thuộc này

0
44

Dứa có nhiều nhất vào tháng 3 đến tháng 7, mặc dù là loại quả của mùa hè nhưng thực tế, dứa có tính bình, nhiều sinh tố C, chất xơ pectin và chất gum giúp làm mát, đẹp da, giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón, chứ không nóng như nhiều chị em vẫn nghĩ.

Xem thêm:

Ăn dứa để giảm cân, bạn đã thử chưa?

Dứa là trái cây rất tốt cho sức khỏe của chúng, nhất là với những ai muốn giảm cân bởi nó đảm bảo 2 tiêu chí: lượng calo ít, và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ.
che-do-an-kieng-detox-5-ngay-voi-dua-em-dep-1-170905822

Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym. Dứa có tác dụng ngăn ngừa đầy bụng và giúp cơ thể đốt cháy calo. Dứa còn chứa “bromelain” – một loại enzyme rất quan trọng trong quá trình thủy phân protein thành các axit amin, có tác động tích cực tới việc giảm cân và giảm số đo vòng eo. Bromelain kết hợp với các enzym khác như lipase  hỗ trợ cơ thể trong quá trình ức chế sự thèm ăn và tăng cường tiêu hao calo.
dứa 3

Ngoài ra, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân. Khi bạn tích cực ăn dứa, thì cơ thể được cung cấp ít năng lượng mà chất chẳng được bao nhiêu, lại còn làm no dạ dày của bạn.
giam-can-voi-dua_16144875

Bạn có thể ăn dứa tươi cắt miếng, uống nước ép dứa, làm salad dứa hay chế biến các món ăn từ dứa đều rất tốt và dễ ăn. Giảm cân từ dứa là phương pháp giảm cân đã được rất nhiều người thử nghiệm và thành công. Còn ngại gì không thử?

Dứa làm mát da, ngừa mụn, tẩy da chết nhẹ.

Không những giúp bạn giảm cân, ăn dứa thường xuyên bạn sẽ rất bất ngờ bởi sự thay đổi làn da của mình. Ăn dứa có tác dụng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa, vậy nên nếu bạn uống nước dứa ép đều đặn sẽ không chỉ giúp giảm cân mà còn trẻ lâu hơn. Ngoài ra, làm đẹp bằng dứa từ bên ngoài cũng rất tốt.
mat-na-dua-lam-mo-nam-da

Đắp mặt nạ từ nước cốt trái dứa sẽ làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn mỗi ngày vì trong dứa có chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chất acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài làm cho da mịn màng và trắng hơn.

Ngoài tác dụng làm mịn và sáng da, cách đắp mặt nạ dứa này còn là phương pháp trị nám làm trắng da tự nhiên rất tốt. Cách làm: Gọt sạch vỏ, cắt bỏ hết mắt dứa rồi thái miếng và đem ép lấy nước. Lấy một chiếc mặt nạ giấy đặt lên mặt, bôi nước cốt dứa lên, tránh phần mắt. Thư giãn khoảng 15 phút thì rửa mặt với nước sạch.
141958_qua-dua-3(1)Thành phần tự nhiên trong dứa và các loại thảo mộc sẽ làm mềm các vết chai. Dứa có tác dụng tẩy tế bào chết do trong thành phần chứa axit alpha – hydroxyl. Mặt nạ với nguyên liệu từ dứa tươi pha trộn bạc hà, kèm các loại thảo mộc khác mang đến cảm giác mát, nhẹ nhàng, thư giãn cho làn da

Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm và đang sử dụng thuốc điều trị mụn, trị nám thì không nên dùng hoặc thời gian dùng phải cách xa nhau: 2 tuần/lần và chỉ nên để từ 3 đến 5 phút.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here